Es ist mir ein Anliegen, mit Dir das zu teilen und Dich darin zu begleiten, was ich gelehrt bekommen habe, von was ich selber berührt werde, was ich täglich praktiziere und auf einem Fundament von persönlichen Erfahrungen basiert.
Im Zentrum steht, dich von deinem Selbstvertrauen immer klarer, vollkommen und gesund durchdringen zu lassen
Du als Individuum stehst mit deinen eigenen Erfahrungen und Anliegen im Vordergrund.
Ich sehe mich dabei als Gefährtin eines gemeinsamen Stück Herzensweg.
Mittwochs von 19.30 – 21 Uhr in Samedan (Puoz 2, Aula, Schulhaus)
Alle sind herzlich willkommen – eigene Yogamatte muss mitgebracht werden.
Diese Klasse findet vom 10. Dezember 2025 bis 1. April 2026 statt.
Am 18. März findet keine Klasse statt
Yogaklassen als Gastlehrerin im yoga- moves, Winterthur – https://www.yoga-moves.ch/news-uebersicht/lektionen-gastlehrer
Meditation / Pranayama 1-2mal pro Monat am Samstagmorgen von 7.30-8.30 Uhr
Daten s. unten
Gestaltungskraft aus dem Herzen (Bewegungspraxis) 1 mal / Monat am Dienstagabend von 19.30- 20.30 Uhr
Daten s. unten
MenschSein – im Herzen ruhen und daraus lebendig sein.
3. Feb – 3. März 2026 von 19.30 – 21 Uhr
Info s. unten
Bei Interesse für eines der untenstehenden Einzelangebote, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme
Individuelle Begleitung in der spirituellen Praxis (Meditation, Pranayama, Asanas, intuitive Körperbewegung)
Ayurvedische Konstitutionsbestimmungen
Ayurvedische Konsultationen für Alltagsroutine, Ernährung und spirituelle Praxis
Alltagsbegleitung unterstützt mit Ansätzen aus der Essentiellen Psychotherapie und Ayurveda
Yoga-Intensive 2026/27 yoga-moves, Winterthur
Teacher Training 2025, yoga-moves, Winterthur
14. März 2026
In der Morgenzeit sitzen, sich berühren lassen von der Schlichtheit, was unsere Schutzmechanismen zum Schmelzen bringt und eine zarte Empfänglichkeit für die Schönheiten des Erlebens ermöglicht. Einfache Körperübungen lassen den Körper beweglich werden, eine intime Beziehung zum Atem kann sich öffnen.
Die abschliessende Sequenz lässt uns verweilen im sinnlichen Erleben aus dem Herzen, woraus wir dann den Alltag gestalten können.
Die Praxis ist auf Spendenbasis
zur Zeit kein Termin
19.30 – 20.30 Uhr
Den Körper mit Bewegungen entfalten lassen die durchdrungen sind von einer fliessenden, innigen und spontanen Qualität, lässt uns intim erleben, in unsere natürliche Herzens-Lebendigkeit hineingleiten, um die Praxis im Sitzen ausklingen zu lassen.
Die Praxis ist auf Spendenbasis
31. März – 8. April von 6 – 7 Uhr (Pause 4.-6. April)
Rückkehr zu Leichtigkeit, Klarheit und natürlichem Rhythmus
Mit den fünf gemeinsamen, frühen Morgenzeiten per Zoom motivieren wir uns gegenseitig.
Zu Beginn bewegen wir den Körper durch einen erweckenden und fliessenden Ablauf welcher den Stoffwechsel in Schwung bringt, die Kriyas reinigen das feinstoffliche System, die auf diese Zeit ausgewählten Atemübungen aktivieren uns und die Meditation lässt die Kraft in den Tag ausrichten.
24. – 29. April 2026
Frühlingszeit – Zeit für Entschlackung und Reinigung mit Ayurveda und Yoga – Zeit für Selbstzuwendung
18. – 24. Mai 2026
mit Isabelle Karan und Evelyn Hunger
7 Tage intensivieren wir die Yoga – und Meditationspraxis. Der erste Teil findet online statt um die Praxis ganz in deinem Umfeld zu gestalten. Der 2. Teil ist vor Ort und unterstützt die Vertiefung.
10. – 16. August 2026 mit Manuela Peverelli und Evelyn Hunger
Eine Zeit um das Vertrauen in die Natur unseres Herz-Geistes zu vertiefen, mit einem gleichzeitigen „bewusst-sich-aufs-Leben-einzulassen“.
Mediation – Pranayama – Asanas – Singen – Einzelgespräche
4. – 11. Oktober 2026 mit Tilmann Borghardt und Evelyn Hunger, assistiert von Mäggie
Im Zentrum ist die Praxis eines natürlichen, gewahren Seins mit tiefem Vertrauen in die urgesunde Natur des Geistes. Dieses fließende Gewahrsein üben wir abwechselnd im stillen Sitzen und in körperlicher Bewegung in Form einer Asana-Praxis sowie freier, organischer Bewegung.
Oktober 2026 – Mai 2027
Infotreffen per Zoom über das Intensive: 14. März 9 – 10 Uhr
Für alle mehrjährig praktizierenden Yoginis und Yogis. Eine Möglichkeit, die persönliche Praxis, sowie das Verständnis auf verschiedenen Ebenen zu vertiefen. Die yogische, buddhistische und tantrische Philosophie dienen als Grundlage.
Gemeinsam auf dem Weg des Herzens sein – mit Manuela Peverelli, Isa Karan und Evelyn Hunger im yogamoves in Winterhur
Ich will singen wie die Vögel singen, ohne mich zu sorgen wer zuhört oder was sie denken.
Rumi