Es ist mir ein Anliegen, mit Dir das zu teilen und Dich darin zu begleiten, was ich gelehrt bekommen habe, von was ich selber berührt werde, was ich täglich praktiziere und auf einem Fundament von persönlichen Erfahrungen basiert.
Im Zentrum steht, dich von deinem Selbstvertrauen immer klarer, vollkommen und gesund durchdringen zu lassen
Du als Individuum stehst mit deinen eigenen Erfahrungen und Anliegen im Vordergrund.
Ich sehe mich dabei als Gefährtin eines gemeinsamen Stück Herzensweg.
Mittwochs von 19.30 – 21 Uhr in Samedan (Aula, Schulhaus)
Alle sind herzlich willkommen – eigene Yogamatte muss mitgebracht werden.
Diese Klasse findet von anfangs Dezember 25 bis ende März 26 statt.
Yogaklassen als Gastlehrerin im yoga- moves, Winterthur – https://www.yoga-moves.ch/news-uebersicht/lektionen-gastlehrer
Meditation / Pranayama 1-2mal pro Monat am Samstagmorgen von 7.30-8.30 Uhr
Daten s. unten
Gestaltungskraft aus dem Herzen (Bewegungspraxis) 1 mal / Monat am Dienstagabend von 19.30- 20.30 Uhr
Daten s. unten
Die Kraft des Jahresbeginns und die Schönheit der Morgenstunden
5. – 10. Januar 2026 von 6 – 7 Uhr
Info s. unten
MenschSein – im Herzen ruhen und daraus lebendig sein.
3. Feb – 3. März 2026 von 19.30 – 21 Uhr
Info s. unten
Bei Interesse für eines der untenstehenden Einzelangebote, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme
Individuelle Begleitung in der spirituellen Praxis (Meditation, Pranayama, Asanas, intuitive Körperbewegung)
Ayurvedische Konstitutionsbestimmungen
Ayurvedische Konsultationen für Alltagsroutine, Ernährung und spirituelle Praxis
Alltagsbegleitung unterstützt mit Ansätzen aus der Essentiellen Psychotherapie und Ayurveda
Yoga-Intensive 2026/27 yoga-moves, Winterthur
Teacher Training 2025, yoga-moves, Winterthur
22. November / 6. / 20. Dezenber
In der Morgenzeit sitzen, sich berühren lassen von der Schlichtheit, was unsere Schutzmechanismen zum Schmelzen bringt und eine zarte Empfänglichkeit für die Schönheiten des Erlebens ermöglicht. Einfache Körperübungen lassen den Körper beweglich werden, was uns in eine intime Beziehung mit dem Atem einsinken lässt.
Die abschliessende Sequenz lässt uns ganz aus dem Herzen im sinnlichen Erleben verweilen, um uns daraus in den Tag zu öffnen.
Die Praxis ist auf Spendenbasis
18. November
19.30 – 20.30 Uhr
Den Körper mit Bewegungen entfalten lassen die durchdrungen sind von einer fliessenden, innigen und spontanen Qualität, lässt uns intim erleben, in unsere natürliche Herzens-Lebendigkeit hineingleiten, um die Praxis im Sitzen ausklingen zu lassen.
Die Praxis ist auf Spendenbasis
5. – 9. Januar 2026 6 – 7 Uhr
10. Januar 7 – 8.30 Uhr
Eine Einladung das Jahr gemeinsam während 6 Morgenstunden kraftvoll und sanft aus dem Herzen zu beginnen. Ein Blick auf die Schönheit des Lebens zu gewinnen inmitten der Herausforderungen.
8. November 2025 14 – 17 Uhr
Das Verweben des Wissenschatzes von Ayurveda mit der Yogapraxis. Wir lernen Werkzeuge kennen um die Kluft zwischen dem hohen Tempo des Alltags und dem Wunsch eines einfachen, naturverbundenen Lebens aus dem Herzen zu schliessen.
Theoretische Impulse – Asanapraxis und Meditation
15. November 2025 14 – 17 Uhr
Das Verweben des Wissenschatzes von Ayurveda mit der Yogapraxis. Wir lernen Werkzeuge kennen um die Kluft zwischen dem hohen Tempo des Alltags und dem Wunsch eines einfachen, naturverbundenen Lebens aus dem Herzen zu schliessen.
Theoretische Impulse – Asanapraxis und Meditation
3. Februar – 3. März 2026
19.30 – 21 Uhr
Die ermüdende Kluft schliessen zwischen einem herausfordernden Alltag und dem Sehnen nach Auszeiten. Weit müssen wir nicht gehen – wir lassen es einfach mal sein. Lassen den Körper beweglich werden und kehren zurück in die Qualitäten von Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. So dass er wach, lebendig-erschauernd und empfänglich wird. Eine Wohnstatt des Herzens, der inneren Stille, woraus wir intim mit dem Leben in Verbindung sind.
24. – 29. April 2026
Frühlingszeit – Zeit für Entschlackung und Reinigung mit Ayurveda und Yoga – Zeit für Selbstzuwendung
18. – 24. Mai 2026
mit Isabelle Karan und Evelyn Hunger
7 Tage intensivieren wir die Yoga – und Meditationspraxis. Der erste Teil findet online statt um die Praxis ganz in deinem Umfeld zu gestalten. Der 2. Teil ist vor Ort und unterstützt die Vertiefung.
28. – 31. Mai 2026
Diese Tage in Stille, in der Schönheit der Natur und einer intensivierten Hinwendung zur Praxis inspiriert aus dem Mahamudra und Versen aus dem Vijnana Bhairava, lassen uns dem inneren Tanz des Erlebens öffnen, mit tiefem Vertrauen in die Vollkommenheit der Quelle unseres Seins.
10. – 16. August 2026 mit Manuela Peverelli und Evelyn Hunger
Eine Zeit um das Vertrauen in die Natur unseres Herz-Geistes zu vertiefen, mit einem gleichzeitigen „bewusst-sich-aufs-Leben-einzulassen“.
Mediation – Pranayama – Asanas – Singen – Einzelgespräche
4. – 11. Oktober 2026 mit Tilmann Borghardt und Evelyn Hunger, assistiert von Mäggie
Im Zentrum ist die Praxis eines natürlichen, gewahren Seins mit tiefem Vertrauen in die urgesunde Natur des Geistes. Dieses fließende Gewahrsein üben wir abwechselnd im stillen Sitzen und in körperlicher Bewegung in Form einer Asana-Praxis sowie freier, organischer Bewegung.
Oktober 2026 – Mai 2027
Für alle mehrjährig praktizierenden Yoginis und Yogis. Eine Möglichkeit, die persönliche Praxis, sowie das Verständnis auf verschiedenen Ebenen zu vertiefen. Die yogische, buddhistische und tantrische Philosophie dienen als Grundlage.
Gemeinsam auf dem Weg des Herzens sein – mit Manuela Peverelli, Isa Karan und Evelyn Hunger im yogamoves in Winterhur
Ich will singen wie die Vögel singen, ohne mich zu sorgen wer zuhört oder was sie denken.
Rumi