Es ist mir ein Anliegen, mit Dir das zu teilen und Dich darin zu begleiten, was ich gelehrt bekommen habe, von was ich selber berührt werde, was ich täglich praktiziere und auf einem Fundament von persönlichen Erfahrungen basiert.
Im Zentrum steht, dich von deinem Selbstvertrauen immer klarer, vollkommen und gesund durchdringen zu lassen
Du als Individuum stehst mit deinen eigenen Erfahrungen und Anliegen im Vordergrund.
Ich sehe mich dabei als Gefährtin eines gemeinsamen Stück Herzensweg.
Mittwochs von 19.30 – 21 Uhr in Samedan (Aula, Schulhaus)
Alle sind herzlich willkommen – eigene Yogamatte muss mitgebracht werden.
Yogaklasse fällt aus am: 29. Januar 2025
Diese Klasse findet von anfangs Januar bis ende März statt.
Yogaklassen als Gastlehrerin im yoga- moves, Winterthur – https://www.yoga-moves.ch/news-uebersicht/lektionen-gastlehrer
Angebot Meditation / Pranayama 1-2mal pro Monat am Samstagmorgen
Gestaltungskraft aus dem Herzen – Ermutigung, herausfordernde Emotionen einzuladen
Bei Interesse für eines der untenstehenden Einzelangebote, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme
Individuelle Begleitung in der spirituellen Praxis (Meditation, Pranayama, Asanas, intuitive Körperbewegung)
Ayurvedische Konstitutionsbestimmungen
Ayurvedische Konsultationen für Alltagsroutine, Ernährung und spirituelle Praxis
Alltagsbegleitung unterstützt mit Ansätzen aus der Essentiellen Psychotherapie und Ayurveda
Yoga-Intensive 2024/25 yoga-moves, Winterthur
Advanced Teacher Training 2024/25, yoga-moves, Winterthur
Teacher Training 2024/25, Airyoga, Zürich
Teacher Training 2025, yoga-moves, Winterthur
Mentoring 2025/26, yoga-moves, Winterthur
1. / 15. / 29. März
Wir richten den Geist klar in den Tag aus und öffnen sanft das Herz. Anschliessend lassen wir mit schlichten Körperübungen die Atemräume öffnen, um in eine weiche Beziehung zur Atmung zu kommen. Abschliessend gleiten wir in ein natürliches und einfaches So-Sein im Sitzen oder Liegen.
4. Feb. – 4. März
Gestaltungskraft aus dem Herzen – Ermutigung, herausfordernde Emotionen einzuladen. Dienstags von 19.30 – 21 Uhr
28. April – 3. Mai 2025
Im Frühling erwacht der Organismus aus seinem Winterschlaf und damit beginnt die beste Zeit sich von den Reserven des Winters zu befreien. Eine Reinigungszeit für Körper, Energiesystem und Geist trägt entscheidend zur Gesundheit und Freude am Leben bei.
29. Mai – 1. Juni 2025
Diese Tage in Stille, die Nähe zur Natur und die intensivierte Hinwendung zur Praxis lassen das äussere Geschehen stiller werden, damit wir uns dem inneren Tanz des Erlebens öffnen und tief in das natürliche So – Sein entspannen können.
Oktober 2024 – Mai 2025
Für alle mehrjährig praktizierenden Yoginis und YogisEine Möglichkeit, die eigene Praxis, sowie das yogische Verständnis auf allen Ebenen zu vertiefen. Die vedische, yogische und buddhistische Philosophie dienen als Grundlage.
21. – 28. September 2025
Ganztägig werden wir uns – meist in Stille – der Meditationspraxis des Mahamudra widmen. Dieses fließend gewahre Sein werden wir zweimal täglich auch bei körperlicher Bewegung in den Asanas üben.
Ich will singen wie die Vögel singen, ohne mich zu sorgen wer zuhört oder was sie denken.
Rumi